添加日期:2024年4月9日 阅读:384
随着年龄的增长,体内的氨糖就会越来越少,也因此骨关节疾病发生率也越高。怎么呵护骨关节健康呢?给关节更好的呵护,试试氨糖软骨素片。
经常运动、运动不当、亦或是中老年人,关节养护无疑是日常养生中非常重要的一环。氨糖软骨素片补充体内氨糖,减少关节软骨磨损、合理预防膝关节的退变。
氨糖软骨素片主要由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙和红曲成分组成,是中老年人常用的保健品。
氨糖软骨素片根据含量不同,一般是每日2次,每次2片,饭后服用。同时需要注意的是本品不能代替药物。
同时老年人可以摄入鱼类、豆制品等含钙量丰富的食物,有利于补充钙元素,对于骨骼有好处。老年人还可以多晒太阳,能够促进钙的吸收,有利于骨骼健康。
另外中老年人适量的锻炼有助于提高老年人骨密度,从而降低骨折风险。适合老年人的锻炼方式包括散步、太极拳等。老年人在运动时要避免过度,以免对骨骼造成伤害。
责任编辑:大花 WWW.1168.TV 2024-04-09 15:04:30
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。
【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位,轻轻按摩2-3分钟,每日2-3次。